Toon zoekbalkToon menu

Coronavirus

Direct aan de slag met praktische tips uit de Coronatafels

Wat hebben cliënten en begeleiders bedacht in tijden van corona? Aan online gesprekstafels praten begeleiders en ervaringsdeskundigen uit het hele land met elkaar. Over wat goed werkt, waar we tegenaan lopen en wat ons helpt. Bekijk deze tips van de deelnemers, die je meteen kunt gebruiken.


Buiten actief

‘Als je ideeën hebt: vertel ze aan elkaar’, zegt een van de deelnemers. ‘Sommigen vinden het lastig om iets nieuws te bedenken als ze de hele dag thuis zitten. Zo help je elkaar door deze moeilijke tijd.’ Een greep uit de tips om meer te bewegen:

  • ‘Wij doen meer buitenspelletjes. Buiten kan je veel gemakkelijker afstand houden tot elkaar.’

  • ‘Iedere dag gaan we lekker even naar buiten. Als je met elkaar buiten wandelt kun je 1,5 meter afstand houden. In onze appartementen hanteren we een bezoeker per bewoner, zodat je ook daar makkelijker de 1,5 meter afstand kunt handhaven.’

  • ‘Zorg dat je blijft bewegen. Doe het samen en maak er een gewoonte van!’

Fysiotherapeuten van Abrona bedachten beweegfilmpjes en een wandelbingo. Ze zetten hun video’s op YouTube, zodat jij die zelf ook kunt inzetten.

Zorg voor afleiding

Een aantal deelnemers is het met elkaar eens dat het helpt als je bezig bent.

  • Praten en ergens mee bezig zijn zorgen ervoor dat je minder angst hebt. Doe iets dat je ontspant als het je even te veel wordt.

  • Ga een stukje wandelen als je dat nodig hebt. Zonder schuldgevoel omdat je dat misschien onder werktijd doet.

  • Iets doen helpt, ook al los je de situatie er niet mee op. Het gaat erom dat we er zo goed mogelijk mee omgaan.

  • Probeer van je af te schrijven in een blog. Dan kun je het ook beter met elkaar delen.

  • Bedenk onder het eten dingen waar je om kunt lachen. Dan hoef je even niet aan corona te denken.

Praattijd

De deelnemers praatten over de uitdagingen van de coronatijd. Hoe ondersteun je elkaar? Ze gaven deze tips:

  • Vraag je collega’s af en toe ook eens hoe het gaat, of ze het volhouden.
  • Bied je collega’s en cliënten een luisterend oor. Echt naar elkaar luisteren gaat via beeldbellen beter dan telefonisch.
  • Begeleiders hebben minder tijd in deze omstandigheden. Terwijl er juist nu extra tijd nodig is om even van je af te praten. Dus: liever praattijd dan zorgtijd.
  • Let extra op non-verbale communicatie, omdat je elkaar nu niet fysiek ziet. Probeer signalen op te pakken en ga erover in gesprek met elkaar.
  • Laat zorgmedewerkers de cliënten ondersteunen als zij beeldbellen met verwanten.
  • Zoek een maatje via het Maatjesproject.

Inspiratie om thuis aan de slag te gaan

Iedereen is thuis. Aanleiding voor een aantal organisaties om thuiswerkopdrachten te bedenken. Ook ervaringsdeskundigen hebben opdrachten voor elkaar bedacht. In de Coronatafels vertelden zij erover. Vind jij het ook een uitdaging om leuke dingen voor thuis te bedenken? Doe je voordeel met deze tips!

  • Ga op zoek naar kunst in de stad of het dorp waar je woont en maak er een foto van.
  • Met het einde van het jaar in zicht: schrijf een kerstwens voor je collega’s.
  • Deel een vrolijk nieuwsfeitje, zoals de geboorte van een neushoorn in de dierentuin.
  • Tip voor een woongroep: maak met elkaar een toneelstuk dat gaat over de emoties die nu spelen. Denk aan angst, boosheid of verdriet.
  • Maak een quiz voor elkaar.
  • Bereid een bordje gezond met allerlei smaken.
  • Laat mensen buiten dingen zoeken waar je van tevoren foto’s van hebt gemaakt.
  • Zet de camera eens aan als je aan het koken bent: maak kookvideo’s. Ook leuk om te laten zien: koekjes bakken.
  • Maak kerstkaarten. Heb je zelf genoeg kerstkaarten? Verkoop ze dan en kies een goed doel om het geld aan te doneren.
  • Maak een leuke sfeer in huis. ‘Wij hebben op het balkon een kerstman staan die het gezelliger maakt.’
  • Ga eens vloggen, bijvoorbeeld samen met je collega’s via online contact.
  • Als je creatief bent met naald en draad: naai een uniek mondkapje!

Praktische tips van de deelnemers over mondkapjes

  • Gebruik een faceshield of spatmasker in plaats van een mondkapje. Voor sommige cliënten en bewoners is dat een stuk fijner, omdat ze je hele gezicht kunnen zien.

  • Gebruik een mondkapje met een print, die kun je bij allerlei winkels kopen. Het maakt het contact tussen medewerkers en bewoners gemakkelijker.

Verkiezing leukste mondkapje

Heb jij onze mondkapjesverkiezing al gezien? En heb je een origineel mondkapje? Ding mee naar de hoofdprijs voor het leukste mondkapje!

Naar de mondkapjesverkiezing

Online kletsen

Eigen Coronatafel

Een van de deelnemers had een verrassende tip:
‘Maak een Coronatafel voor de eigen organisatie, waar je cliënten van andere locaties kunt ontmoeten en je verhaal kunt doen!’
Daar staan wij als Kennisplein natuurlijk helemaal achter!
Niet alleen vrienden en familie zijn belangrijk in deze tijd, juist ook collega’s, vinden een aantal deelnemers. Zij werken thuis en toch ‘samen’ met hun collega’s door contact te maken via beeldbellen en tegelijkertijd te werken. Zo kunnen ze af en toe kletsen met elkaar, net als je normaal zou doen. Ook meteen een laagdrempelige manier om je collega’s iets te vragen.

De coronatijd brengt ook nieuwe inzichten. Welke goede dingen hebben de deelnemers meegemaakt?

  • Een van de deelnemers is echt creatiever geworden met haar team. Ze vertelt over allerlei thuiswerkopdrachten die ze hebben ontwikkeld voor hun cliënten.

  • Een deelnemer heeft ontdekt dat hij het heel fijn vindt om iedere dag een dagvlog te maken.

  • Iemand zegt: ‘Ik heb gemerkt dat ik ook kan sporten zonder apparaten.’

  • ‘Loop tussen de videocalls eens de tuin in’, zegt iemand anders. ‘En bekijk de mooie bloemen of watervogels met jongen.’

Vind jij ook dat het leven anders is in coronatijd? Bekijk dan ook dit artikel met meer opbrengsten van de Coronatafels.

Reageer op deze pagina

JOUW REACTIE
Wil je een link invoegen in de tekst? Zet de link tussen vierkante haken: [www.kennispleingehandicaptensector.nl]





Cookies op de website van Kennisplein Gehandicaptensector

Kennisplein Gehandicaptensector gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren.
Ik ga akkoord met het plaatsen van cookies (inclusief tracking cookies).
Niet akkoord en lees meer