Home Thema's Leefstijl Voor op de werkvloer Happy Weight Stippenplan

Happy Weight Stippenplan: gezond eten en drinken

Happy Weight Stippenplan is een op maat gemaakt programma voor gezond omgaan met voeding. Gemaakt voor mensen van alle leeftijden, die niet passen in de reguliere zorg en/of reguliere programma’s. Om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.

Stippenplan menu voorbeeld

Bij het Happy Weight Stippenplan krijgt iedere cliënt een individueel ‘stippenplan-advies’. Dat is een advies op maat, in tekst of plaatjes, rekening houdend met de voorkeur, achtergrond en het niveau van de cliënt. Het stippenplan kent vier onderdelen: voeding, beweging, gedrag en participatie van de omgeving.

Doelgroep Stippenplan

Het Stippenplan is bedoeld voor mensen van alle leeftijden met LVB, VB, EMB, NAH met eet- en gewichtsproblematiek. En voor kinderen en volwassenen zonder verstandelijke beperking maar met Autisme spectrum stoornis en/of andere psychische stoornissen in combinatie met eet- en gewichtsproblemen. Zij werken zelf met het stippenplan als zij dat kunnen en anders werkt de begeleider/familie ermee.

Stippenplan dagschemaStructuur via groene en oranje stippen

Met uitnodigende plaatjes en teksten over voeding en stippen voor calorieën, leert de cliënt wat gezond (groene stippen) en minder gezond (oranje stippen) is om te eten of drinken. Dat zorgt voor duidelijkheid en structuur. Een werkblad en pictogrammen over bewegen worden besproken tijdens het consult met de cliënt. Per dag wordt het gewenste aantal stippen aangegeven.

Rode stippen bestaan niet!

Stippenplan digitaal

Per dag wordt het gewenste aantal stippen aangegeven. Kiezen mag en rode stippen bestaan niet, omdat niets verboden is. Er is veel ruimte voor zelfregie. Het Stippenplan kun je gebruiken op papier of digitaal (pc of tablet). Bij digitaal gebruik biedt de diëtist de mogelijkheid voor e-coaching: online advies en begeleiding op afstand voor cliënten en hun omgeving. Zij/hij kijkt dan mee met de cliënt. Een interne berichtenservice met de diëtist is mogelijk.

Iedereen uit het cliëntsysteem (begeleiders, familie, school, logeerhuis, enzovoorts) kan samenwerken en meekijken in het systeem. Het Stippenplan biedt de mogelijkheid om producten toe te voegen en maaltijden/recepten te berekenen.

Stippenplan bewegingskaartMinimaal 30 minuten bewegen

Het Stippenplan is GEEN dieet, maar een PLAN voor voeding, gebaseerd op gewone richtlijnen voor gezonde voeding. Het plan houdt rekening met de wensen van de cliënt. Beweging, minimaal een half uur per dag, moet een cliënt zelf vormgeven in zijn/haar eigen omgeving.

‘Vet lekker!’

Happy Weight Stippenplan is onderdeel van de cursus ‘Vet lekker’ voor groepsleiders over gezond omgaan met voeding, beweging en gedrag van cliënten. Groepsleiders leren hierin hoe ze met het Stippenplan als tool kunnen werken om te komen tot gezonde voeding voor de groep.

Tijdsinvestering

Aan de slag gaan met het Stippenplan vraagt enige voorbereiding. Denk daarbij aan de volgende stappen:

  • Afspraak maken met diëtist VG voor een advies op maat.
  • Opvragen verwijzing AVG.
  • Vijf dagen lang een eetdagboek invullen voor de cliënt.
  • Intake diëtist voor uitleg stappenplan: meedenken in opzet voedingsadvies en vervolgafspraken.
  • Doornemen Happy Weight deelname, als begeleider zelf en samen met de cliënt.
  • Doornemen uitgewerkt voedingsadvies (in stippen), stippenkaart/werkblad en instructie.
  • Doornemen handleiding digitale versie Stippenplan (indien van toepassing).
  • Omgeving cliënt betrekken: iedereen op één lijn.
  • Bij gebruik in groepsverband: cursus ‘Vet Lekker’ volgen over gezonde voeding voor groepsleiding, gebaseerd op het Stippenplan.
  • Aan de slag!

Aantal sessies hele interventie

Opstarten:                1 uur intake.
Vervolg:                    1e evaluatie na 6 weken = 30-45 minuten
Vervolgsessies:        in overleg en afhankelijk van de financieringsmogelijkheden
                                 = 30-45 minuten per sessie.
Telefonisch consult
of consult per mail:  15 minuten per consult.

Afvallen stippenmenu Tips voor begeleiders bij het Stippenplan

  1. Praat nooit over een dieet, maar over een plan voor eten en drinken; dat wordt als positiever ervaren.
  2. Benadruk dat niets verboden is en alles mag, als je maar weet hoe en hoeveel.

Het IWP-VB keurmerk van deze interventie is een 4.

Ga naar het praktijkvoorbeeld van Stefan >

JOUW REACTIE
Wil je een link invoegen in de tekst? Zet de link tussen vierkante haken: [www.kennispleingehandicaptensector.nl]





[Error loading the WebPart 'ZorgvoorBeter_ToonContactpersonen' of type 'ZorgvoorBeter-ToonContactpersonen']

NieuwsLeefstijl

Meer nieuws

Kennisplein Gehandicaptensector gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren.
Ik ga akkoord met het plaatsen van cookies (inclusief tracking cookies).
Niet akkoord en lees meer