Toon zoekbalkToon menu

Video: wat zou jij doen met 1 uur extra tijd? Tips voor meer rust. 17/08/2016

Tijd is schaars geworden. Veel begeleiders hebben te weinig tijd. Ongeveer twee op de drie zorgprofessionals hebben veel of regelmatig last van tijdsdruk. We vroegen zorgmedewerkers: ‘Wat zou jij doen met 1 uur extra per dag?’

{vil30_toon_vimeo('//player.vimeo.com/video/168157283',0,,1)}

10 tips om rust te bewaren

  1. Begin je dienst altijd op tijd of kom iets eerder.
  2. Concentreer je op 1 ding tegelijk.
  3. Gebruik je bioritme.
  4. Als je merkt dat je gaat rennen: verlaag je tempo bewust. Loop iets langzamer.
  5. Zeg niet: “ik heb teveel te doen”, maar “wat kan ik laten liggen?” ]
  6. Hou plezier vast, gebruik je humor.
  7. Beperk het gebruik van GSM en sociale media tot het hoogst noodzakelijke.
  8. Neem bij hectische diensten een korte time out van 2 minuten.
  9. Kijk elke dienst aan het eind even terug op hoe het ging.
  10. Stop op tijd.

Neem 1 of 2 tips en probeer ze een week lang uit.

©2014 V&VN en Artemea, bron: Zorg voor Beter

Meer weten over effectief omgaan met tijd?

Vilans en Artemea organiseren een serie van 3 masterclasses over tijd in de zorg.

Reageer op deze pagina

JOUW REACTIE
Wil je een link invoegen in de tekst? Zet de link tussen vierkante haken: [www.kennispleingehandicaptensector.nl]





Cookies op de website van Kennisplein Gehandicaptensector

Kennisplein Gehandicaptensector gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren.
Ik ga akkoord met het plaatsen van cookies (inclusief tracking cookies).
Niet akkoord en lees meer