Toon zoekbalkToon menu

Technologie en apps

Gezondheidsrisico’s door nachtwerk

Nachtwerk kan je ritme flink verstoren wat gezondheidsrisico's met zich mee kan brengen. Hoe kunnen we dit voorkomen? We zetten een aantal tips voor je op een rij. 
gezondheidsrisico-nachtzorgJe dagelijks ritme wordt aangestuurd door een interne biologische klok. Een aantal factoren hebben invloed op je ritme, zoals lichaamsbeweging, eten en blootstelling aan licht. Nachtwerk kan je ritme flink verstoren. Je bent namelijk wakker op de momenten dat het lichaam geneigd is om te slapen. De biologische klok probeert zich aan te passen aan de nieuwe situatie, maar dat kost tijd en lukt vaak niet volledig. Lichaamsprocessen raken uit balans, wat zich uit in een verstoorde slaap en een verstoord herstelvermogen.

Voorkom gezondheidsrisico’s

Ben jij voldoende op de hoogte van de gezondheidsrisico's van nachtwerk? Wat kan je doen om dit te voorkomen?
 

Download de samenvatting van een rapport van de Gezondheidsraad

Tips en hulpmiddelen

pijltjeLet op: deze informatie gaat over nachtwerk in het algemeen en is niet specifiek gericht op werken in nacht in de gehandicaptensector. 

https://www.youtube.com/watch?v=Pyq_LtfxXrk

Reageer op deze pagina

JOUW REACTIE
Wil je een link invoegen in de tekst? Zet de link tussen vierkante haken: [www.kennispleingehandicaptensector.nl]





Cookies op de website van Kennisplein Gehandicaptensector

Kennisplein Gehandicaptensector gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren.
Ik ga akkoord met het plaatsen van cookies (inclusief tracking cookies).
Niet akkoord en lees meer