‘Na de sportles merk ik elke keer weer dat ik beter in mijn vel zit, zo fijn!’
Gepubliceerd op: 01-10-2022
Laatst bijgewerkt op: 05-08-2025
"Het was een hele zoektocht: het vinden van een geschikte sportschool voor onze bewoners. Voor sommigen lukte dat, maar voor anderen bleek de drempel te hoog of ontbrak de juiste begeleiding." Daarom besloot begeleider en ambassadeur gehandicaptenzorg, Lidewij Louvet, het anders aan te pakken. Ze startte op eigen initiatief met beweeglessen, afgestemd op de wensen en mogelijkheden van de bewoners. In deze blog lees je hoe ze dat destijds heeft opgezet, welke lessen ze leerde en wat het de bewoners heeft opgeleverd.
Fotograaf Nick Luypen
Samen in beweging met de bewoners
We kwamen op het idee om zelf beweeglessen te geven. De begeleiders kennen de bewoners. De drempel is laag, want we halen ze aan de deur op en zoeken de activiteiten die op dat moment het beste passen bij hem of haar. Zo mogen bewoners zelf aangeven waar ze die dag behoeften aan hebben: een (walking) bootcamp, cognitieve fitness, een pittige workout of spelenderwijs lekker bewegen. De lessen zijn altijd buiten, op straat, in het park of in het bos. Dit omdat de natuur ook veel positieve effecten met zich meebrengt.
Beweging loont
Voor onze locatie is het een investering van 5 uur per week. Dit betaalt zich direct terug. Je hebt net wat andere gesprekken met elkaar en je werkt aan verbetering van de motoriek. Mensen slapen beter en ontspannen zich zichtbaar. Onderzoek in opdracht van Kenniscentrum Sport & Bewegen toont ook de waarde aan van sport en bewegen voor mensen met een verstandelijke beperking: Lees het hele artikel.
‘Na de sportles merk ik elke keer weer dat ik beter in mijn vel zit, zo fijn!’
Cliënt
Dit soort opmerkingen van cliënten zijn natuurlijk fantastisch, daar doen we het voor.
Zelf ook een beweegproject opzetten?
Hoewel Lidewij de beweeglessen inmiddels niet meer geeft, werkt haar initiatief nog altijd inspirerend. Een beweegproject stel je niet alleen op. Om het duurzaam te maken is samenwerken als een team belangrijk. Om dit team te vormen heb je meerdere mensen nodig, zoals je collega's. naasten en eventueel vrijwilligers.