Rationeel-emotieve therapie (RET)
Gepubliceerd op: 23-09-2020
Laatst bijgewerkt op: 18-12-2023
Rationeel-emotieve therapie (RET) is een vorm van Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Met RET kun je als begeleider ongewenst gedrag of emoties omzetten in gewenst gedrag of werkzame emoties. Later is het ook uitgewerkt tot de Rationele Effectiviteits Training.
In het kort
Type tool
Methode, Leidraad
Voor wie
Begeleiders, Zorgverleners, Verzorgenden
Cliëntgroep
Ouderen, Verstandelijke beperking
Soort kennis
Onderzoek
Bij RET staat de verbinding tussen het denken en de emoties centraal. Het doel is mensen helpen om beter om te gaan met situaties die stress geven. De methode maakt duidelijk welke gedachten dit proces in de weg staan.
De 5 G's spelen een grote rol bij RET:
- Gebeurtenis: Wat is er gebeurd?
- Gedachte: Welke gedachten zijn eraan gekoppeld? Zijn deze gedachten juist en reëel?
- Gevoel: Welke gevoelens roept de gebeurtenis op?
- Gedrag: Tot welk gedrag leiden deze gevoelens?
- Gevolgen: Wat zijn de gevolgen van dit gedrag?
Casus oudere cliënt
‘Mevrouw van Dijk is onlangs lelijk gevallen. Het was erg glad op de stoep. Ze wil nu niet meer naar buiten uit angst voor weer een valpartij. Hoe help ik cliënten over nare gebeurtenissen heen?’
Voor welke ouderen is RET geschikt?
RET is onder meer geschikt voor de volgende doelgroepen ouderen:
- ouderen met een ernstige lichamelijke beperking
- ouderen met moeilijk verstaanbaar gedrag
- vitale ouderen
Lees meer over de doelgroepen ouderen.
Onderbouwing bruikbaarheid tool
Evidence-based.Kennis op basis van onderzoek naar de werkzaamheid.
Beoordeling
RET wordt veel toegepast en gewaardeerd. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat RET effectief is, maar het werkt voor niet voor alle cliënten. Ook is de kwaliteit van de onderzoeken niet altijd hoog genoeg. Er is geen onderzoek gedaan naar de effecten van RET bij mensen met een verstandelijke beperking. Bronnen:
- The theories underpinning rational emotive behaviour therapy: Where's the supportive evidence?
- A Synopsis of Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT); Fundamental and Applied
Deze tool is onderdeel van de Leidraad Oud en Gelukkig. Deze leidraad hoort bij het onderzoeksprogramma Gewoon Bijzonder.