Tips om goed je handen te wassen
Gepubliceerd op: 04-08-2025
De meeste besmettingen gebeuren via de handen. Handen wassen is daarom belangrijk. In dit artikel lees je de tips hoe je je handen echt goed en hygiënisch wast in 10 kleine stapjes. Of bekijk de video of poster over goed je handen wassen.
10 tips om je handen goed te wassen
- Open de kraan en laat het water even doorstromen. Een elleboogkraan open je met je elleboog.
- Maak je handen nat onder de kraan en doe een laagje zeep op je handen.
- Wrijf de zeep 10 seconden lang goed in je handen. Sop ook de bovenkant van je handen in en de bovenkant van je duim.
- Wrijf goed tussen je vingers. Wrijf ook aan de bovenkanten van de handen tussen de vingers.
- Maak dan 2 vuisten in elkaar. Je gaat met je ene hand alle vingers en de duim van je andere hand af. Wissel daarna van hand.
- Draai met de vingertoppen in de binnenkant van je hand om je nagels goed schoon te maken.
- Was met de ene hand de pols van de andere hand. Doe daarna de andere pols.
- Spoel je handen helemaal af met water.
- Pak dan een papieren handdoekje of een vel keukenrol. Dep je handen droog en doe de kraan dicht met het handdoekje. Anders besmet je je handen weer met de bacteriën die je bij het openen van de kraan hebt achtergelaten. Gooi het handdoekje daarna weg in de pedaalemmer.
- Pak daarna nog een papieren handdoekje. Droog je handen, vingers en polsen goed af. Gooi ook dit handdoekje weg in de pedaalemmer.
Goed en hygiënisch je handen wassen duurt minimaal 30 seconden.
Handen wassen of desinfecteren?
Je wast je handen als ze zichtbaar vies zijn, plakkerig aanvoelen of na toiletbezoek. In alle andere gevallen desinfecteer je je handen. Dat is sneller en beter voor je huid.
Video en poster over handen wassen
In de video leggen we je stap voor stap uit hoe je je handen goed en hygiënisch wast. Op de poster handen wassen zie je de 10 stapjes hoe je goed je handen wast. Je kunt de poster ook printen en ophangen.
Randvoorwaarden handhygiëne
Goede handhygiëne begint bij de juiste randvoorwaarden:
- Zorg dat er geschikte middelen beschikbaar zijn, zoals goedgekeurde handalcohol, zeepdispensers, papieren handdoekjes en de juiste handschoenen.
- Zorg ervoor dat deze middelen op logische plekken hangen of liggen, zodat je ze altijd kunt gebruiken wanneer nodig. Dit kan lastig zijn, bijvoorbeeld vanwege beperkte ruimte of om cliënten geen toegang te geven. Maak hierover duidelijke afspraken op de werkvloer.
- Let ook op je persoonlijke hygiëne: draag korte, schone nagels zonder (gel)nagellak of kunstnagels. Draag ook geen ringen, armbanden, horloges, braces of gips aan hand of pols tijdens je werk.