Naar hoofdinhoud

Rationeel-emotieve gedragstherapie (RET)

Gepubliceerd op: 23-09-2020

RET is gebaseerd is op Rationeel-emotieve therapie. Later is deze methode uitgewerkt tot een training. Centraal staat de verbinding tussen het denken en de emoties. Het doel van de methode is om mensen te ondersteunen, zodat ze beter omgaan met situaties die aanleiding geven voor stress. De methode geeft inzicht in de gedachten die dit proces in de weg staan.

Met de methode Rationele Effectiviteits Training (RET) kun je als begeleider ongewenst gedrag of emoties omzetten in gewenst gedrag of werkzame emoties.

De vijf G’s zijn belangrijk: 

  1. Gebeurtenis – Wat is er gebeurd?
  2. Gedachte – Welke gedachten zijn er aan gekoppeld; zijn deze juist en reëel?  
  3. Gevoel – Welke gevoelens roept de gebeurtenis op?
  4. Gedrag – Tot welk gedrag leidt dit?
  5. Gevolgen – Wat zijn de gevolgen?

Download een samenvatting van de methode RET (pdf)

Casus

Mevrouw van Dijk is onlangs lelijk gevallen. Het was erg glad op de stoep. Ze wil nu niet meer naar buiten uit angst voor weer een valpartij. Hoe help ik cliënten over nare gebeurtenissen heen?​

Doelgroepen en thema's

Doelgroep

  • Ouderen met ernstige lichamelijke beperkingen
  • Ouderen met moeilijk verstaanbaar gedrag
  • Vitale ouderen

Thema's

  • Emotioneel welbevinden
  • Lichamelijk welbevinden
  • Zelfbepaling
  • Persoonlijke ontwikkeling

Lees meer over de thema's

Onderbouwing bruikbaarheid tool

Evidence based. Kennis op basis van onderzoek naar de werkzaamheid.

Beoordeling:

RET wordt veel toegepast en gewaardeerd. De effectiviteit van RET is in diverse onderzoeken aangetoond, maar werkt voor niet voor alle cliënten. Ook is de kwaliteit van de onderzoeken niet altijd voldoende1. Onderzoek naar de effecten van RET bij mensen met verstandelijke beperkingen ontbreekt. Bron: The theories underpinning rational emotive behaviour therapy: Where's the supportive evidence? en A Synopsis of Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT); Fundamental and Applied.

Deel deze pagina via:

Soort

Achtergrond

Type

Website

Taal

Nederlands