Lekker slapen

De problemen met slaap bij mensen met een beperking

Slapen hoort de gewoonste zaak van de wereld te zijn. Toch is dat voor veel mensen niet zo. Goed slapen kun je leren, maar leren is moeilijk voor mensen met een verstandelijke beperking. Zij kunnen er dus grote problemen mee hebben. En dat kan erger worden als ze ook dementie krijgen. Het lukt hen dan niet om zelf de onrust op te lossen die ze daarbij kunnen krijgen.

In deze video van het CCE (Centrum voor Consultatie en Expertise) vertelt Annelies Smits over het belang van slaap en de problemen met slapen voor mensen met een verstandelijke beperking. Zij is als arts verstandelijk gehandicapten (VG) en somnoloog gespecialiseerd in slaap bij deze doelgroep.

Belangrijke rol naasten

Bij het thema Lekker slapen gaat het om technologieën in het dagelijks leven en werk van cliënten, zorgverleners en naasten. Het is erg belangrijk voor het succes van interventies dat naasten daarbij betrokken zijn. Zij kennen de cliënten en hu slaaprituelen namelijk het best.

Hulpmiddel voor beter beeld van slaapgedrag

Wat in de nacht gebeurt heeft grote invloed op hoe we ons overdag voelen en gedragen. Veel zorgprofessionals willen meer zicht op het slaapgedrag van hun cliënten om hen daarmee te kunnen helpen. Maar daar hebben ze wel hulp bij nodig.

Technologie kan een hulpmiddel zijn om meer te weten te komen. Het kan een beeld geven van wanneer cliënten in slaap vallen, hoe diep ze slapen en wanneer ze wakker worden. Zo weet je welke interventies kunnen helpen voor een beter slaappatroon. Het gaat dan om technologie die mensen met een beperking ondersteunt in het dagelijks leven.

Slaapdruk in de nacht versterken

Een ander aandachtspunt binnen het thema Lekker slapen is de slaapdruk in de nacht versterken. Overdag slapen is namelijk niet goed voor je slaap 's nachts. Eén van de organisaties die meedoen aan Innovatie-impuls, zoekt daarom naar een antwoord op de vraag 'Hoe bieden we cliënten een activiteit waardoor ze ontspannen, maar niet in slaap vallen?'. Bekijk ook de pagina Goede nacht, betere dag!.

Minder onnodige meldingen, meer aandacht voor de cliënt

Als mensen met een verstandelijke beperking en dementie 's nachts gaan dwalen, is het belangrijk dat er medewerkers in de buurt zijn. Maar het kost onnodig veel tijd als het domoticasysteem te vaak meldingen geeft waar je niets mee hoeft te doen. Denk aan snurkgeluiden of een storm. Het nachtzorgteam kan zich dan niet meer concentreren op meldingen die wél om ingrijpen vragen.

Nachtzorgmedewerkers hebben tijd nodig om in te spelen op de zorgvraag van dwalende bewoners. Daardoor kunnen ze de onrust en angst verminderen en kunnen cliënten ook weer in slaap vallen. Een mogelijke oplossing is dan een systeem dat minder vaak valse meldingen geeft. 

Langdurig waarde toevoegen

Binnen 'Lekker slapen' staat niet de technologie centraal. Het draait om inzicht en een verandering in gedrag bij medewerkers en cliënten. En wel op zo'n manier dat het lang aanhoudt en ook echt waarde toevoegt in het dagelijks leven en werk.

Verder is het belangrijk dat de nachtdienst en dagdienst goed met elkaar overleggen. De nachtdienst moet weten wat er overdag gebeurt en hoe het mogelijk komt dat iemand 's nachts niet goed slaapt. Omgekeerd moet de dagdienst ook weten dat iemand slecht slaapt. Dat heeft namelijk invloed op zijn of haar gedrag overdag.

Deelnemers Lekker slapen

Bij het thema Lekker slapen van de Innovatie-impuls zijn de volgende 6 zorgorganisaties aangesloten:

• De Zijlen
• Calidus (voorheen Leekerweidegroep)
• Zozijn
• Elver
• Tragel
• Zideris

Meer over Lekker slapen

• Interview: Machteld Burggraaf heeft hoge verwachtingen van Innovatie-impuls 
• Gezond slaappatroon bewoners Leekerweide 
• Interview met Annelies Smits: lekkerder in je vel door goede nachtrust
• Elver magazine: Lekker slapen 
• ‘Lekker geslapen?’ Een brug slaan tussen dag en nacht
• Zideris start met #SweetDreams in de Innovatie-impuls